Motivation für dein Unterbewusstsein!
Die Kraft von Gedanken, Glaubenssätzen und dem Unterbewusstsein.
Viel zu oft denken wir in eingefahrenen Mustern und glauben, dass etwas nicht möglich ist. Beim genaueren Hinsehen stellt man dann oft fest: bei anderen klappt das aber irgendwie doch …
Jeder Mensch hat vier Grundbedürfnisse:
Bindung,
Autonomie / Selbstbestimmung,
Selbstwert und Selbstwerterhöhung,
Unlust / Schmerz vermeiden bzw. Freude / Lust stärken.
Und jeder hat im Laufe des Lebens ganz individuelle Strategien entwickelt, diese zu erreichen oder zu schützen.
Die Ernährung und das individuell erlernte Essverhalten spielen hier oft eine große Rolle. Gerne werden Nahrungsmittel als Ersatzbefriedigung eingesetzt oder um einen Mangel zu kompensieren, das Ess-Verhalten ist häufig eine Bewältigungsstrategie, um mit Gefühlen und Bedürfnissen umzugehen.
Dem gilt es ganz individuell auf die Schliche zu kommen, neue Gewohnheiten zu etablieren und unerwünschte Gewohnheiten weg zu lassen. Das klappt zum einen durch entsprechendes Wissen, zum anderen benötigt es aber auch Training der erwünschten neuen Gewohnheiten.
Dabei ist es oft hilfreich, den Weg gemeinsam mit Anderen zu gehen.
Und manchmal muss es auch einfach nur „Klick im Kopf“ machen und plötzlich klappt es.
Weil wir neue Erkenntnisse und Ansichten gewonnen haben.
Dann ist das Unterbewusstsein mit an Bord oder der „innere Schweinehund“.
Egal wie du es/ihn nennst:
Dein Körper folgt deinem Geist.
Laufen die Dinge nicht so wie du denkst, dann denke anders.
Wenn du dich beim Thema Ernährung & Lifestyle begleiten lassen möchtest, so unterstütze ich dich gerne:
- Ernährungsberatung mit Analyse, Zielbestimmung, Fachwissen und individueller Vertiefung
- Begleitung nach deinen persönlichen Vorstellungen und nach deinem Bedarf
- Training von Alltagsgewohnheiten
- Ergänzende Angebote wie Bewegung und Fitness, Stressmanagement, Entspannungs- und Mentalübungen, Verhaltenstraining, Hypnose, Beratung und Begleitung.